ประโยชน์เน้นๆ กับ “Q10”

อาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพ นับว่าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คนภายในปัจจุบันเรียกมาเพื่อเติมเต็มความงดงาม หรือความแข็งแรงที่ไม่บางทีอาจหาได้จากการบริโภคของกินในมื้อธรรมดา ซึ่งหนึ่งในสารอาหารที่ชาวไทยนิยมเอามาบริโภคเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง รวมทั้งเป็นที่เรียกร้องอยู่อย่างสม่ำเสมอในตอนนี้ ก็คงจะมีชื่อของสารที่เรียกว่า “วัวเอ็นไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10)” หรือที่พวกเราเรียกกันสั้นๆว่า Q10 อยู่ด้วยแน่นอน

jumbo jili
บางบุคคลบางทีก็อาจจะยังไม่เคยทราบด้วยว่า Q10 ที่คนส่วนมากเอ่ยถึงนั้นเป็นอย่างไรกันแน่ ทราบแต่เพียงว่า ถ้าเกิดได้บริโภคมันเข้าไปแล้ว คงจะส่งผลที่ดีต่อสุขภาพร่างกายได้ไม่มากมายก็น้อย วันนี้ก็เลยนับว่าเป็นจังหวะดีที่พวกเราจะมาทำความรู้จักกับสารตัวนี้ให้เยอะขึ้นเรื่อยๆกันเสียหน่อย จะได้ทราบว่าพวกเราควรกินมันเข้าไปในแบบอย่างไหนหรือจำนวนมากแค่ไหน ก็เลยจะเป็นผลที่ดีเยี่ยมที่สุดต่อตัวเอง

สล็อต
“Q10” ถูกเอ่ยถึงในทางของกระบวนการทำให้อายุยืน ชะลอความแก่ เสริมความสาว ช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องแผ้ว ปกป้องโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ คุ้มครองปกป้องโรคหัวใจล้มเหลว รวมทั้งความรู้ความเข้าใจสำหรับการปกป้องโรคที่เกิดขึ้นจากความเฒ่าได้ คุณประโยชน์มากขนาดนี้จะใช่หรือมั่ว แน่นอนหรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อมเพียงกันได้เลยนะ

สล็อตออนไลน์
วัวเอ็นไซม์ คิวเท็น เป็นวิตามินที่ละลายได้ดิบได้ดีในไขมัน วิตามินจำพวกนี้จัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เจอได้ในทุกเซลล์ของสิ่งมีชีวิต โดยมันจะปฏิบัติหน้าที่สำหรับการปกป้องเซลล์ไม่ให้ทำปฎิกิริยากับออกสิเจน ก็เลยช่วยทำให้ร่างกายสามารถนำเอาออกสิเจนมาใช้งานได้มากเพิ่มขึ้น ซึ่งยิ่งร่างกายได้โอกาสได้รับออกสิเจนมากเพิ่มขึ้นมากแค่ไหน ก็ยิ่งมีผลที่ดีต่อสภาพร่างกายเยอะขึ้นเพียงแค่นั้น นอกจากนั้น Q10 ยังมีบทบาทที่สำคัญมากๆสำหรับเพื่อการสร้างพลังให้แก่ร่างกาย โดยการเป็นตัวจุดประกายให้ไมโตรครอนเดียในเซลล์ สามารถสร้างพลังงานให้แก่ร่างกายได้ โดยเหตุนี้ ถ้าร่างกายของพวกเราขาดวิตามินจำพวกนี้ ก็จะทำให้ร่างกายขาดพลังงานอย่างมากมายที่จะไปหล่อเลี้ยงให้ร่างกายมีพลังงานสำหรับในการเคลื่อนชีวิตถัดไป Q10 ก็เลยนับว่าเป็นสิ่งของที่มีความจำเป็นอย่างมากสำหรับอวัยวะที่จำต้องดำเนินงานอย่างมากตลอดระยะเวลา หรืออวัยวะที่จำเป็นต้องใช้พลังงานสูงมากมายเป็นพิเศษ ดังเช่นว่า หัวใจ ตับ หรือ ไต ฯลฯ

jumboslot
ถึงแม้ร่างกายของพวกเราจะสามารถสร้างสาร Q10 ขึ้นเองได้ แม้กระนั้นตามธรรมชาติแล้วร่างกายจะสร้างได้ลดลงเรื่อยตามอายุที่มากขึ้น เนื่องจากว่าระบบลักษณะการทำงานของอวัยวะต่างๆจะถดถอยลง และก็เมื่อไปสู่กลางคน ก็ชอบพบว่าคนโดยมากชอบเกิดภาวะการขาด Q10 ไปได้แบบไม่ต้องสงสัย มากมายไปกว่านั้น เหตุด้านความตึงเครียด การพักผ่อนหย่อนใจน้อยเกินไป การได้รับยาหรือสารเคมีบางจำพวก ก็นำมาซึ่งการทำให้จำนวน Q10 ภายในร่างกายลดจำนวนลงด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งเมื่อร่างกายไม่มีวิตามินตัวนี้หรือมีแต่ว่าน้อยเกินไป ก็จะมีผลนำไปสู่ริ้วรอยตามบริเวณใบหน้า หรือกำเนิดโรคต่างๆได้หลายประเภท ได้แก่ โรคแก่ โรคสมองเสื่อม ฯลฯ

slot
โดยเหตุนั้น การได้รับสาร Q10 อย่างพอเพียงจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถเจริญวัยถัดไปได้อย่างมีคุณภาพที่ดี ซึ่งแนวทางการที่กำลังจะได้รับวิตามินประเภทนี้ก็ทำเป็นโดยการกินอาหารที่อุดมไปด้วยสาร Q10 ที่ส่วนมากจะเจอได้ในปลาสมุทรน้ำลึก อย่างเช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า และยังรวมไปถึงเครื่องในสัตว์อย่างหัวใจรวมทั้งตับ ก็เป็นอีกหนึ่งแหล่งของกินที่ช่วยสร้างเสริมวิตามินที่แสนสำคัญนี้ได้ แต่ว่าสำหรับคนไหนที่เกลียดกินอาหารในกลุ่มนี้ ก็สามารถรับ Q10 ได้จากพืชบางจำพวก ตัวอย่างเช่น ถั่วดิน รวมทั้งน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากถั่วเหลือง ฯลฯ
อย่างไรก็ดี แนวทางการดัดแปลงของกินด้วยกรรมวิธีการต่างๆจะนำมาซึ่งการทำให้จำนวน Q10 ที่มีอยู่ในของกินถูกตัดทอนให้ลดลง ซึ่งบางโอกาสบางทีอาจไม่พอต่อสิ่งที่ต้องการในแต่ละบุคคล ฉะนั้นเอง ก็เลยทำให้สาร Q10 ถูกสกัดออกมาอยู่ในรูปของอาหารเสริม เพื่อลูกค้าเลือกกินเพิ่มได้ตามที่ใจต้องการ
ดังนี้ มีข้อแนะนำสำหรับการเลือกบริโภค Q10 ในรูปอาหารเสริมเพิ่มดังนี้ สิ่งที่จะจำเป็นต้องเอาใจใส่ให้มากมาย ก็คือ ลักษณะของ Q10 ที่เลือกกิน โดยหากจะให้ได้ประสิทธิภาพที่ดี ควรที่จะเลือกกิน Q10 ที่อยู่ในรูปของน้ำมัน หรือกินกับของกินที่มีไขมัน ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถซับสารประเภทนี้ได้ง่ายแล้วก็เหมาะสมที่สุด จำนวนที่ชี้แนะสำหรับคนแก่ธรรมดาอยู่ที่วันละโดยประมาณ 30 มก. หรืออาจมากกว่านี้ในเรื่องที่คนป่วยเป็นโรคเฒ่าหรือโรคอื่นๆซึ่งถ้าหากคุณกินวิตามินเสริมโดยตลอดสักโดยประมาณ 2 ข้างขึ้นไป ก็จะเริ่มได้ผลได้อย่างแจ่มแจ้งว่าสุขภาพของคุณจะมีลัษณะทิศทางที่ดีเลิศขึ้นเรื่อย